Содержание
Введение. 5
1 Теоретические основы психолого-педагогических аспектов травматизма в вольной борьбе и методы его профилактики. 8
1.1 Общая характеристика травматизма при занятиях спортом. 8
1.2 Психологическое обеспечение спортивной деятельности. 14
1.3. Методические подходы к использованию специальных физических упражнений для профилактики травматизма в вольной борьбе. 17
2 Организация и методы исследования. 27
2.1 Организация педагогического эксперимента. 27
2.2 Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение. 30
2.3 Практические рекомендации по травматизму в вольной борьбе. 42
Заключение. 44
Список использованных источников. 47
Приложения. 53
Введение
Актуальность. Важной составной частью государственной социально-экономической политики в Республике Казахстан является развитие массовой физической культуры населения и спорта высших достижений. Достойное выступление казахстанских спортсменов на Олимпийских играх и других крупнейших международных соревнованиях является одним из приоритетных направлений государственной политики. Все вышеизложенное в полной мере относится и к спортсменам, занимающимся вольной борьбой.
Вольная борьба - это тот вид спорта, в процессе занятий которым развиваются такие качества, как сила, быстрота, ловкость, выносливость, умение мгновенно ориентироваться в трудной сложной обстановке. Вольная борьба позволяет воспитывать у спортсменов уверенность в своих силах, настойчивость, упорство, закаляет волю и характер.
Вольную борьбу характеризуют нестандартные ациклические движения переменной интенсивности в результате использования больших мышечных усилий в момент активного противодействия сопернику.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс юных борцов вольного стиля.
Предмет исследования - специальная физическая подготовка юных борцов вольного стиля для предупреждения травматизма.
Цель исследования - обосновать и разработать методику специальной психолого-педагогической подготовки юных борцов вольного стиля, направленной на предупреждение травматизма.
Задачи исследования:
- Дать общую характеристику травматизма при занятиях спортом.
- Изучить психологическое обеспечение спортивной деятельности борцов в вольной борьбе.
- Рассмотреть методические подходы к использованию специальных физических упражнений для профилактики травматизма в вольной борьбе.
- Теоретически обосновать и разработать методику специальной физической и психологической подготовки, критерии оценки физической работоспособности юных борцов вольного стиля для профилактики у них травматизма.
1 Теоретические основы психолого-педагогических аспектов травматизма в вольной борьбе и методы его профилактики
1.1 Общая характеристика травматизма при занятиях спортом
Для отдельных видов спорта характерна иная локализация травм (рис. 1).
Так, если в спортивной гимнастике 55,2% всех повреждений падает на верхние конечности, то в легкой атлетике в подавляющем большинстве случаев повреждаются нижние конечности (72,5 %,).
У футболистов 68,7% повреждений приходится на нижние конечности у боксеров значительно чаще (23,9%), чем у представителей других видов спорта, повреждается голова. У волейболистов и баскетболистов обычно травмируются пальцы кисти. Высокий процент повреждения туловища (19%) типичен для занятий борьбой.
Даже у спортсменов высокой квалификации травмы возникают довольно часто. По степени тяжести травмы подразделяются на легкие, средней тяжести и тяжелые [5, c.88].
При занятиях физической подготовкой и спортом чаще всего наблюдаются легкие травмы. Однако в ряде случаев могут возникать и тяжелые травмы, требующие длительного стационарного лечения.
Рисунок 1. Локализация травм в отдельных видах спорта
Свыше 80% спортсменов после травмы не только сохраняют трудоспособность, но и способны частично продолжать тренировки. Вместе с тем при тяжелых травмах, а в некоторых случаях и при травмах средней тяжести, во избежание тяжелых последствий тренировка должна прекращаться.
В таблице 3 приведены сроки допуска спортсменов к тренировочным занятиям после различных травм.
Проведение тренировки без разрешения врача может сопровождаться развитием осложнений или переходом заболевания в хроническую форму.
В зависимости от повреждающего фактора повреждения подразделяются на: физические, химические, биологические и психические [6, c.65].
Таблица 3
Сроки допуска спортсменов к тренировочным занятиям после травм
1.3. Методические подходы к использованию специальных физических упражнений для профилактики травматизма в вольной борьбе
Физическая работоспособность у юных борцов до 11-12 лет соответствует показателям, характерным для здоровых нетренированных подростков. В современной методике тренировки борцов скачкообразный прирост физической работоспособности наблюдается в 13-14 лет, а затем в 15-16 лет. Это объясняется особенностями пубертатного периода, а также связано с началом соревновательной подготовки. У ряда юных борцов во всех возрастных группах выявлены высокие показатели физической работоспособности.
У большинства спортсменов в 15-16 лет физическая работоспособность достигает того же уровня, что и у взрослых борцов. В младших возрастных группах установлена достаточно тесная корреляционная зависимость показателей пробы PWC170 от данных контрольных педагогических тестов.
Таблица 4
Возрастные показатели физической работоспособности борцов
В наибольшей степени физическая работоспособность повышается к концу подготовительного периода, а на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям изменяется незначительно или даже снижается. Это объясняется тем, что оптимальный для каждого борца уровень аэробной производительности и физической работоспособности достигается к периоду непосредственной подготовки к соревнованиям. В дальнейшем внимание уделяется совершенствованию анаэробных и смешанных механизмов.
Физическая работоспособность спортсменов в зависимости от весовых категорий в абсолютных величинах повышается, а в относительных - снижается (табл. 5).
На этапах предварительной и непосредственной подготовки к соревнованиям интенсивность нагрузки у борцов-тяжеловесов должна быть ниже, чем у борцов других весовых категорий.
Таблица 5
Относительные показатели физической работоспособности борцов
2 Организация и методы исследования
2.1 Организация педагогического эксперимента
В настоящей главе излагаются основные подходы к организации и методике проведения исследования, обосновываются и раскрываются методы оценки качественных параметров привлекаемого контингента испытуемых, конкретизируется технология изучения общей физической подготовки с использованием специальных упражнений для профилактики травматизма у юных борцов вольного стиля.
Работа выполнена на базе секции вольной борьбы ДЮСШ г. Караганды в количестве 29 человек.
К педагогическому эксперименту привлекались юные борцы вольного стиля (29 человек) ДЮСШ г. Караганды. Сравнение основных показателей проводилось по отношению к результатам 2018 года.
Организация педагогического эксперимента включала изучение исходного и конечного уровней физического состояния организма юных борцов, осуществление мероприятий по профилактике травматизма в процессе общей физической подготовки спортсменов в годичном цикле учебно-тренировочной и соревновательной деятельности.
Необходимо признать, что эффективность мероприятий по профилактике травматизма в процессе общей физической тренировки юных борцов зависит от уровня их мотивации к занятиям. В процессе экспериментального исследования изучалась взаимосвязь уровней физического развития, умений тренироваться, наличия травм и мотивации к занятиям.
Для оценки эффективности разработанной методики специальной физической тренировки для профилактики травматизма, учитывался уровень физической подготовленности и текущие данные функционального состояния организма юных борцов. Помимо этого, нами проводился сравнительный эксперимент по определению воздействия разнохарактерных комплексов специальных физических упражнений.
В основу разработки программы педагогического эксперимента легли данные анализа литературных источников, анкетных данных по выяснению отношения борцов к применению специальных физических упражнений для профилактики травматизма. Кроме этого, учитывались динамика развития физических качеств, уровень работоспособности и травматизма.
Экспериментальная методика управляющих педагогических воздействий была направлена на улучшение и поддержание работоспособности юных борцов, профилактику травматизма в учебно-тренировочной и соревновательной деятельности.
